韓国アイドルのスキンケア方法を伝授！ニキビを作らないための肌作りとは

韓国アイドルにニキビは大敵！

韓国アイドルには肌がきれいな人が多いですよね。

しかし、韓国アイドルにもニキビはできてしまいます。

韓国では、ニキビ一つで病院に行くなんてこともあるんです！

そうならないために、アイドルたちは忙しくても、時間とお金を使ってスキンケアをするのだとか。

そこで今回は、韓国アイドルがおこなっているスキンケア方法や、きれいな肌を維持する方法をご紹介していきます。

韓国アイドルのスキンケア方法

では、実際に韓国アイドルたちがおこなっているスキンケアを見ていきましょう！

★韓国アイドルのスキンケアの順番

1、オイルクレンジング

2、ウォータータイプのクレンジング

3、エクスフォリエーション（角質ケア）

4、化粧水

5、エッセンス

6、美容液

7、シートマスク

8、アイクリーム

9、イスチャライザー（保湿）

10、朝 : 日焼け止め、夜 : ナイトクリーム

10個の過程を朝と晩の2回、これを毎日必ず行っています。

そして、中でも1番大事だといわれているのが「保湿」。

なぜ保湿が大事なのか

保湿は、スキンケアの基本といわれています。

では、なぜ保湿がそこまで大事なのかというと、肌トラブルの最大の原因は「乾燥」だからなんです。

★乾燥が肌に及ぼす影響

・粉を吹くことがある

・刺激に敏感な敏感肌になってしまう

・毛穴の炎症やニキビなどを作るきっかけとなる

・メイクのノリが悪くなる

肌が乾燥した状態になると、上記のような肌トラブルを引き起こしてしまうため、スキンケアの最後の保湿は欠かせないものとなっています。

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韓国アイドル御用達のスキンケアブランド

韓国アイドルたちも使っている、韓国のおすすめスキンケアブランドをご紹介。

FEMMUE

日本でも大人気のFEMMUEですが、実は韓国のブランドだと知っていましたか？

FEMMUEはスキンケアアイテムが優秀で、韓国アイドルたちも御用達なんだとか。

中でも人気のアイテムが、ローズウォータースリーピングマスク。

（価格￥4,200+税）

プルンとしたジェルに、ローズの芳香蒸留水と肌荒れを落ち着かせるCS HERB COMPLEXが配合されており、天然成分95％でできた肌に優しいマスク。

韓国のパックといえば、MEDIHEALを思いつく人が多いのではないでしょうか。

MEDIHEALは、ソウル生まれの美容マスク専門ブランド。

今では世界26か国にまで進出しており、世界中で人気を集めているんです。

なんと、世界で大人気のBTS（防弾少年団）のメンバーも愛用しているんです！

韓国では女性だけでなく男性もパックをするのが日常なため、男性アイドルも肌がきれいですよね。

出典：http://medihealjex.jp

MEDIHEALのパックはたくさんの種類があり、種類によって効果が違います。

乾燥対策には保湿成分たっぷりのパック、肌荒れにはビタミンCが入っているパックなど、用途によって使い分けてみてくださいね！

きれいな肌を維持する方法

韓国アイドルのようにきれいな肌を維持する方法をご紹介します。

洗顔・クレンジング

実は、肌をきれいに保つには洗顔とクレンジングが肝といわれているくらい大事な工程。

洗顔で一番気をつけなくてはらないことは洗いすぎです。

洗顔時に洗いすぎてしまうと、肌にとって必要な菌や油を全て洗い流してしまいます。

また、クレンジングの際にゴシゴシと肌をこするのもNG！

肌を傷つけてしまうので、クレンジングと洗顔は優しく行うことを心がけましょう。

食生活

食生活が乱れていることは、肌にとって悪い影響を及ぼします。

できれば、脂っこいものを控え、チョコレートなどの甘いものを少なくしましょう。

野菜中心の食生活にし、肌に良いビタミンBなどが豊富の納豆や豆腐なども積極的にとると◎！

特に緑黄色野菜には、肌にとって必要なβカロテンが多く含まれているのでおすすめです。

睡眠

「肌のゴールデンタイム」である22時～2時までに寝ると、肌に良いとされています。

しかし、実際にこの時間に寝るのが難しい人もいますよね。

22時に寝ることが難しい人は、なるべく23時～0時の間に眠るようにしましょう。

また、シャワーで終わらせるのではなく、湯船に浸かるのも身体を温めてくれるのでいいですよ！

紫外線対策

特に女性の人は、紫外線から肌を守ることがとても大事。

メイクの前に日焼け止めを塗るのが面倒くさくなってしまう気持ちもわかりますが、しっかり日焼け止めを塗らないと、後にシミやそばかすの原因となります。

室内にいるときは大丈夫ですが、外に出るときは必ず塗るようにしましょう！

韓国アイドルの肌を目指して

韓国アイドルは、日ごろから美肌に気を遣っているのがわかりますよね。

韓国アイドルのようになりたければ、1つ1つ真似してみましょう！

自分のできそうなことから取り入れてくださいね。

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Ayumi

SEVENTEENとBTSが大好き♪
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